葛洪医学研究院易老师：乳腺增生护理过程中，最关键的在于饮食！乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位,在乳腺门诊里乳腺增生患者的比例高达80%以上。近些年来该病发病率呈逐年上升趋势,发病年龄也逐渐低龄化。在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部,经后乳房疼痛逐渐自行缓解,仅能触及乳腺有些增厚,无明显结节,这些是生理性的增生改变,不需要治疗。

葛洪医学研究院易老师：乳腺增生护理过程中，最关键的在于饮食！乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全,乳腺正常结构紊乱,属于病理性增生,发病多与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。多发于30～50岁女性,发病高峰为35～40岁;而年龄较大而未婚,没有生过孩子或没有哺过乳及精神抑郁的女性最容易患上这种疾病。

乳腺增生已经成为干扰很多女性朋友生活质量的问题，虽然乳腺增生非肿瘤非炎症，却会随经期规律性疼痛或非规律的疼痛。所以除了用药外还要注意日常饮食，下面就来介绍乳腺增生适合吃什么，还有不适合的食物。

(资料图片仅供参考)

1.玫瑰茉莉花茶

组成：玫瑰花10克，茉莉花2克。

制法：沸水冲泡代茶频饮。

功效：本品具有舒肝健脾，理气止痛，活血散瘀作用，对本病胸肋胀痛者非常适合，可以此为茶，连服4-6周。

2.三七猪蹄汤

原料：三七(鲜品)20g，当归10g，王不留行8g，猪蹄250g，蜜枣5枚，生姜15g。

制作：(1)将猪蹄洗净，在沸水中煮2分钟，捞出，过冷(即在冷开水中稍浸一下)，切块;其他用料洗净(生姜怕烂)。

(2)将全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2-3小时。调味供用。

功效：活血、补血，解毒消肿。

注意事项：

使用本方以乳房钝痛，乳房肿块坚硬，按之痛甚，乳头流出血性液体，舌暗淡，脉弦细涩属于血虚血瘀者为要点。

治疗提示：

葛洪医学研究院易老师：乳腺增生护理过程中，最关键的在于饮食！可疏肝理气，活血化瘀，导滞消炎，通络消肿，软坚散结的葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴贴，通过外用贴敷，能消肿止痛，改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺纤维瘤问题。