全球实时:喝脱脂纯牛奶能减肥吗_减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶

互联网   2023-03-31 06:55:30


(资料图片)

1、病情分析:减肥时喝脱脂牛奶比全脂牛奶好。

2、脱脂奶经过加工和过滤去除脂肪。

3、经过加工,低脂牛奶的脂肪含量比全脂牛奶低一半,但钙和维生素B的含量却和全脂牛奶一样多。

4、因为去除了脂肪,脱脂奶的口感没有全脂奶丰富,所以口感略显不足。

5、另外,脱脂牛奶中的胆固醇含量远低于全脂牛奶,所以脱脂牛奶更适合减肥者、三高人群和老年人。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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